Descrizione
In quasi 15 anni, Julien Absalon ha accumulato i titoli di campione del mondo (5), campione olimpico (2), campione di Coppa del Mondo (6) e campione di Francia (14). Mentre ha appena messo fine alla sua carriera dopo aver vinto il primo titolo di campione francese di VTTAE (mountain bike elettrica assistita), ti dà tutti i segreti del suo allenamento. Questo manuale è già un riferimento dalla sua prima pubblicazione nel 2006 con quasi 25 000 copie vendute. Questa nuova versione, convalidata dagli istruttori francesi di ciclismo (MCF) e da un medico sportivo specializzato in allenamento e nutrizione, contiene l'essenziale per tutti i ciclisti di montagna. Impara più di 70 tecniche fondamentali e avanzate con spiegazioni dettagliate da Julien Absalon e due campioni di enduro con più di 400 foto didattiche. Segui le istruzioni progressive per perfezionare la tua guida e le tue posizioni sulla moto. Approfittate dei consigli per capire meglio la vostra preparazione fisica, il vostro allenamento, le vostre corse e le vostre competizioni. Progettato come un bel libro pratico, questa nuova edizione dedica più spazio alle spiegazioni e alle illustrazioni per una maggiore chiarezza e una migliore comprensione.
