Pedali automatici da strada e tacchette a 3 fori

Perché usare pedali automatici su strada?

Su strada, si fanno migliaia di pedalate a un ritmo regolare. Bloccato sul pedale, il piede non cerca mai la sua posizione, non scivola durante uno sprint o una ripartenza in piedi, e il pedale monofacciale, largo e piatto, supporta la suola rigida senza punto di pressione. Scarpa, tacchetta e pedale formano un blocco stabile che limita la fatica dei piedi su lunghe distanze. Provare a sganciarsi, ruotando il tallone verso l'esterno, diventa un riflesso dopo alcune uscite.

Keo, SPD-SL o Speedplay: quale sistema per strada scegliere?

• Look Keo: una tacchetta triangolare a tre viti si innesta dalla parte anteriore in un pedale monofacciale. È uno dei sistemi più diffusi su strada.
• Shimano SPD-SL: stesso principio di tacchetta a tre viti, con un sistema proprio del marchio. Il colore della tacchetta indica il suo galleggiamento.
• Speedplay: il meccanismo di bloccaggio è alloggiato nella tacchetta e il pedale, molto sottile, si inserisce da entrambi i lati nella maggior parte dei modelli. Il galleggiamento si regola direttamente sulla tacchetta.

Le tacchette di un sistema non si innestano nei pedali di un altro: cambiando marca di pedali, prevedi le tacchette corrispondenti. Keo e SPD-SL si fissano su scarpe da strada standard, forate con tre fori.

Galleggiamento, tensione e posizione delle tacchette: come regolare bene i pedali

Il galleggiamento è la libertà di rotazione del tallone prima dello sgancio. Permette al ginocchio di seguire la sua traiettoria naturale invece di forzarne uno fisso. Per Shimano, la tacchetta SPD-SL rossa è fissa, quella blu offre 2 gradi e quella gialla 6 gradi. Le tacchette Keo esistono in versioni fisse, 4,5 e 9 gradi, e le tacchette Speedplay si regolano da 0 a 15 gradi. Se sei un principiante o se i tuoi ginocchi sono sensibili, comincia con un galleggiamento generoso.

La tensione determina lo sforzo necessario per sganciarsi. Essa si regola tramite una vite nella maggior parte dei pedali; sulla Keo Blade di Look, è una lama in carbonio, intercambiabile, che fissa la durezza. Regolala al minimo per le tue prime uscite. Infine, posiziona la tacchetta in modo che l'asse del pedale passi sotto l'articolazione dell'alluce e orientala secondo l'angolo naturale del tuo piede: una tacchetta mal posizionata si paga in dolori ai ginocchi o ai piedi.

Pedali da strada con misuratore di potenza

Integrare il misuratore nel pedale è il modo più semplice per misurare la propria potenza: il montaggio si effettua con una chiave, il misuratore passa da una bici all'altra e il movimento rimane quello di origine. I modelli a doppio misuratore misurano ciascuna gamba e l'equilibrio sinistra-destra; i modelli a un misuratore, meno costosi, estrapolano il totale da un lato e possono spesso evolvere. Controlla il sistema di tacchette della versione scelta: alcune usano tacchette Keo, altre tacchette SPD-SL o Speedplay.

Gravel, cicloturismo, città: quando preferire altri pedali?

Se cammini spesso durante le tue uscite, in viaggio o in gravel, una tacchetta a due fori incassata in una suola tassellata è più pratica: questi sistemi sono presentati con le pedali MTB. Per una bici utilizzata anche in città, le pedali urbane accettano tutte le scarpe. Tutte le famiglie, piatte, miste e con misuratore, sono comparate nelle pedali bici. Dopo un cambio di pedali o di scarpe, ricontrolla infine l'altezza della tua sella da strada, poiché lo spessore dell'insieme può variare di pochi millimetri.

Le marche di pedali da strada

Favero progetta e produce in Italia i pedali Assioma con misuratore di potenza: i DUO, UNO e PRO RL usano tacchette Look Keo, i PRO RS sono compatibili con tacchette SPD-SL, e tutti trasmettono in ANT+ e Bluetooth.

Shimano propone il suo sistema SPD-SL dall'accessibile RS500 ai pedali Ultegra e Dura-Ace con corpo in composito di carbonio, e propone la PD-EH500, con un lato SPD e un lato piatto, per i cicloturisti.

Look, uno dei nomi storici del pedale automatico in Francia, offre la Keo Classic 3 a tensione regolabile, la Keo 2 Max e la Keo Blade, la cui lama in carbonio sostituisce la molla.

Wahoo ha riacquistato i pedali Speedplay: Zero e Nano a doppia faccia, Aero monofacciale, e Powrlink Zero, che integra un misuratore di potenza.

Pedali da strada a prezzo ridotto

I pedali di fine serie e gli altri accessori da strada passano nel liquidazione dei componenti da strada. I nuovi modelli arrivano nelle novità. Per un sistema completo, pedali e scarpe, fai attenzione ai French Days o al Black Friday.

Domande frequenti

Come iniziare con i pedali automatici?

Regola la tensione al minimo, scegli una tacchetta con galleggiamento e allenati da fermo, appoggiato contro un muro, a innestare e sganciare. Su strada, anticipa le fermate liberando un piede molto prima del semaforo o dell'incrocio.

Si possono usare tacchette Look su pedali Shimano?

No. I sistemi Keo e SPD-SL hanno la stessa fissazione a tre viti sulla scarpa, ma tacchette di forma diversa che si innestano solo nei propri pedali.

Quando è il momento di cambiare le tacchette?

Le tacchette da strada si usurano soprattutto camminando. Sostituiscile quando lo sgancio diventa impreciso o avviene da solo, quando il piede ha gioco o quando i segni di usura sono scomparsi. Segna la loro posizione prima di smontarle per ritrovare la stessa regolazione.

Cosa sono i pedali semi-automatici?

Il termine si riferisce più spesso a pedali misti, che combinano un lato con tacchetta e un lato piatto, o pedali con tacchetta a due fori circondati da una piattaforma. Su strada, sono adatti ai cicloturisti che vogliono poter pedalare anche con scarpe normali.

È necessario un galleggiamento importante?

Un galleggiamento di qualche grado è adatto alla maggior parte dei ciclisti e protegge i ginocchi. Una tacchetta fissa è più indicata per i corridori esperti la cui posizione è stata regolata con precisione, poiché essa impone l'angolo del piede a ogni pedalata.